Wellness
-
11 načina da bolje iskoristite vreme
Sledeći saveti, neće magično stvoriti vreme i produžiti dan, ali će vam magično i neosetno ostaviti prostor za razmišljanje kako biste ga iskoristili za lepe stvari.
-
Zdrava ishrana treba da podrazumeva i mentalno i socijalno zdravlje
Ako vas određeni način ishrane čini nesrećnim, to znači da nije zdrav. Dijetetičari smatraju da postoji poremećaj ponašanja ako je ono u sukobu sa svakodnevnim životom i srećom. Kada se zabrinutost zbog odlaska u restoran, užina između obroka, unosa ugljenih hidrata ili [sami dopunite...
-
Optimizam produžava život
Grupa naučnika pratila je 7.000 ljudi tokom četiri godine u redovnim životnim tokovima, zaključila je da su optimisti imali 73 odsto manji rizik za srčane bolesti.
-
14 stvari kojih treba da se odreknete da biste bili srećni
Postoje stvari kojih se treba odreći da bi naš život bio lakši i da bismo mi sami bili srećniji. Ako naučimo da se oslobodimo stresa i raznoraznih pritisaka,...
-
Mršavljanje počinje u vašoj glavi
Da bismo odbacili suvišne kilograme, potrebno je da unosimo manje kalorija od onoga što potrošimo. Svi znamo ovu jednostavnu matematiku. A opet, to nije uvek tako...
-
8 koraka brige o sebi koji će osnažiti i vašu decu
Zdrave emotivne veze se zasnivaju na balansiranom principu “uzimanja-davanja”. Iako ovaj princip zvuči potpuno zdravorazumski, teško se postiže. Kako da se...
-
Ako ste osetljiva osoba, OVIH 5 stvari vam je potrebno za sreću!
Možda ste čuli kako neki ljudi tvrde da ste “previše osetljivi”, kao da je to loša stvar. Ali to je zapravo dar. Ako spadate u osetljive ljude, treba da budete...
-
Ne uspevate da smršate? Krivac mogu da budu vaše emocije
U proces mršavljenja najčešće ulazimo iz, uslovno rečeno, stanja šoka. Možda ste videli svoju sliku sa letovanja ili su vam rekli neprijatne vesti vezane za...
-
5 načina da od jutra počnete da privlačite ono što želite
Što pre počnete da šaljete pozitivne vibracije u svet, veći zamah dajete ostvarenju vaših želja. Počnite vaš dan na pravi način i videćete da sve možete. Evo...
-
“Pustite pogrešne da odu!” – 10 saveta o odnosima koje nikada nećete zaboraviti!
Kažu da najveća sreća i najveća patnja u ovom svetu proizlaze iz odnosa sa drugim ljudima. Čovek može biti vrlo uspešan i imućan, ali ako ima nezdrave odnose, on...
