Wellness
-
10 znakova koji pokazuju da previše brinete o tome šta drugi misle
Kada nas previše brine šta misle drugi upadamo u zamku i živimo u skladu sa njihovim razmišljanjima, donosimo odluke vodeći se time da li ćemo biti prihvaćeni ili odbačeni, umesto da budemo vođeni našim željama i potrebama. Zbog toga je važno obratiti pažnju na znakove koji nam jasno...
-
5 stvari koje treba da odlučite da ignorišete kako biste bili srećniji
Može nas mučiti i naškoditi nam samo ono čemu pridajemo važnost. Naime, ono što određuje uticaj događaja i situacija na nas jeste značaj koji im dajemo i kako reagujemo. Zato, ako želimo da sačuvamo našu emotivnu ravnotežu, moramo da naučimo da neke stvari ignorišemo. Na primer:
-
Kako posle porođaja vratiti liniju na zdrav način?
Posle porođaja, svaka žena je prinuđena da svoje telo pogleda iz novog ugla i često nam takvi susreti sa ogledalom u vreme kada se inače nalazimo na emocionalnom...
-
3 koraka do boljeg razumevanja u porodici
Kao svaka dobra mama, neprekidno nastojimo da pomirimo sve obaveze i istovremeno negujemo dobre odnose u svojoj porodici, kako sa partnerom, tako i sa decom. Nekada...
-
Vitka nakon porođaja… Kako to rade francuskinje?
Nakon porođaja i bebinog dolaska na svet, žena se nalazi u emotivno izuzetno osetljivom periodu. Briga za bebu potiskuje brigu o vlastitim potrebama i promene koje su...
-
Kako da podržite i održite svoje mentalno zdravlje
Mentalno zdravlje i psihološka dobrobit predstavljaju važne komponente sveopšteg zdravlja i srećnog života. Da bi ste podržali i održali mentalno zdavlje potrebno...
-
Pobedite crne dane uz 10 važnih misli
Postoje dani kada nam sve izgleda crno i teško, kada lako upadamo u frustraciju i očaj i sve što želimo je da nestanemo. Izvlačenje iz ovakve situacije može biti...
-
Ona je proputovala 9 zemalja za 6 meseci: Evo šta je naučila
Većina nas ima neki san zakopan u srcu – da nađemo posao iz snova, dobijemo još jedno dete, putujemo po svetu. Divno je imati snove. Problem nastaje kada počnemo...
-
Kako da izbegnete večernji haos u kući i malo se i opustite
Da li možda vaš brak trpi jer ste vi iscrpljeni onog trenutka kada deca napokon legnu u krevet? Danas je dan da unesete promene i prestanete da idete u krevet...
-
Bahove kapi - nežna podrška za mamu i dete
Izazovi svakodnevice su stalno prisutni. Kao mame, domaćice, supruge, poslovne žene, imamo svakog dana mnogo malih i velikih situacija sa kojima se suočavamo i koji...
